Wartość własna: fundament Twojego sukcesu i szczęścia

Wartość własna: fundament Twojego sukcesu i szczęścia

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co naprawdę oznacza poczucie własnej wartości? To nie tylko frazes czy coś, o czym mówią psycholodzy. Jest ono fundamentem Twojego dobrostanu psychicznego, relacji z innymi i sukcesu w życiu. Wartość własna to nie tylko to, co myślisz o sobie, ale również to, jak traktujesz siebie w stosunku do innych, jak się…

Historia Dawida i jego walka z trudnościami związanymi z syndromem DDA

Historia Dawida i jego walka z trudnościami związanymi z syndromem DDA

Przedstawiam Wam Dawida, którego historia skrywa trudne doświadczenia związane z syndromem DDA (Dorosłego Dziecka Alkoholika)… Dawid dorastał niedaleko granicy z Niemcami. Jego ojciec oczekiwał doskonałości, był uzależniony od alkoholu. Matka wyjechała na kilka miesięcy, gdy miał 15 lat. Dawid nie radził sobie z nagromadzoną złością, gniewem i agresją. Dorosły mężczyzna szedł przez życie z ciężarem…

Emocje: siła, która definiuje nasze życie

Emocje: siła, która definiuje nasze życie

Emocje są fundamentem ludzkiego doświadczenia. Kształtują nasze myśli, zachowania i relacje. Ich rola w życiu człowieka jest niezmiernie istotna, wpływając na nasze codzienne wybory i decyzje. Jednak, zrozumienie i skuteczne zarządzanie nimi to często wyzwanie. Jak powstają emocje? Odczuwanie emocji wiąże się z działaniem neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i adrenalina. Są to najbardziej rozpoznawalne…

Czym jest uzależnienie?

Czym jest uzależnienie?

„Mam pełną kontrolę nad tym, co robię”.„W każdej chwili mogę przestać”.„Robię to tylko dlatego, że sprawia mi to przyjemność”. To bardzo częsty sposób myślenia i rozumowania osób uzależnionych, które nie potrafią zrezygnować z zażywania substancji, takich jak alkohol, narkotyki czy leki albo wykonywania określonej czynności, ponieważ te pozwalają zapomnieć o problemach. Uzależnienie to wyraźne słowo,…

Dzień dobry!

Dzień dobry!

Witam Was na mojej stronie internetowej pomocy terapeutycznej online. Obecnie pracuję nad budową strony, aby stworzyć dla Was miejsce pełne ciekawych treści i informacji. Choć strona jest jeszcze w fazie budowy, już niedługo będzie gotowa i zaprezentuje Wam pełnię moich usług i zasobów. Dziękujemy za cierpliwość i zainteresowanie moją inicjatywą. Wkrótce będziecie mogli korzystać z…