Terapia uzależnień w Suwałkach

Prowadzę terapię uzależnień w Suwałkach dla młodzieży od 16. roku życia oraz osób dorosłych. Pomagam osobom, które zauważają, że alkohol, inne substancje psychoaktywne lub określone zachowania zaczynają negatywnie wpływać na ich zdrowie, relacje, pracę lub codzienne funkcjonowanie.

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Suwałkach oraz online.

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, pedagogiem i edukatorem profilaktyki uzależnień. W pracy ważne są dla mnie szacunek, bezpieczeństwo, poufność i indywidualne podejście.

Każda osoba, bez względu na życiowe doświadczenia, wybory i decyzje, zasługuje na wsparcie, zrozumienie i szansę na pełne, wolne od uzależnień życie. Moją misją jest świadczenie profesjonalnej pomocy oraz stworzenie bezpiecznej przestrzeni dla tych, którzy pragną przezwyciężyć swoje uzależnienia.

Uzależnienie jest zaburzeniem, w którym może dochodzić m.in. do ograniczenia kontroli nad używaniem substancji lub określonym zachowaniem, nadawania mu coraz większego znaczenia oraz kontynuowania go mimo negatywnych konsekwencji.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Nie trzeba czekać, aż problem doprowadzi do poważnego kryzysu. Konsultacja może być pomocna już wtedy, gdy zaczynasz zastanawiać się, czy nadal masz kontrolę nad używaniem alkoholu, innych substancji lub określonym zachowaniem.

Warto rozważyć spotkanie, jeśli:

trudno Ci ograniczyć lub przerwać używanie mimo podejmowanych prób,
alkohol, substancja lub określone zachowanie zajmują coraz więcej miejsca w Twoim życiu,
pojawiają się konflikty rodzinne, problemy zawodowe, finansowe lub zdrowotne,
używanie staje się sposobem radzenia sobie ze stresem, napięciem lub emocjami,
bliscy zwracają uwagę na zmianę Twojego zachowania,
problem powraca mimo wcześniejszych prób zmiany,
zastanawiasz się, czy Twoje picie jest ryzykowne lub szkodliwe,
nie masz pewności, czy to już uzależnienie.

Nie musisz samodzielnie stawiać sobie diagnozy przed zgłoszeniem się na konsultację.

Z jakimi problemami pracuję?

Pomagam osobom doświadczającym trudności związanych m.in. z:

alkoholem,
narkotykami i innymi substancjami psychoaktywnymi,
hazardem,
graniem,
problemowym korzystaniem z Internetu i urządzeń cyfrowych,
innymi powtarzającymi się zachowaniami, które zaczynają powodować szkody lub znacząco utrudniają codzienne funkcjonowanie.

Pracuję również z osobami, które zauważają u siebie picie ryzykowne lub szkodliwe, ale nie są pewne, czy rozwinęło się uzależnienie.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojej sytuacji i określeniu, czego obecnie potrzebujesz.

Rozmawiamy o tym, co skłoniło Cię do szukania pomocy, jak wygląda obecne używanie substancji lub zachowanie budzące niepokój, jakie powoduje konsekwencje oraz jakie próby zmiany były już podejmowane.

Wspólnie ustalamy, czy wskazana jest dalsza terapia i jaki sposób pracy może być najbardziej odpowiedni.

Pierwsza konsultacja nie zobowiązuje do rozpoczęcia terapii.

Jak może wyglądać terapia uzależnienia?

Sposób pracy dostosowuję do sytuacji i potrzeb konkretnej osoby.

Terapia może obejmować m.in.:

rozpoznawanie mechanizmów podtrzymujących problem,
budowanie i wzmacnianie motywacji do zmiany,
rozpoznawanie sytuacji zwiększających ryzyko nawrotu,
rozwijanie innych sposobów radzenia sobie ze stresem i emocjami,
pracę nad relacjami, granicami i codziennym funkcjonowaniem,
utrwalanie zmian i odzyskiwanie wpływu na własne decyzje.

Pracuję w sposób integracyjny, czerpiąc szczególnie z podejścia humanistycznego oraz dialogu motywującego. Nie zakładam jednego rozwiązania odpowiedniego dla wszystkich.

Pomoc również dla bliskich

Uzależnienie wpływa również na partnerów i członków rodziny. Jeśli problem dotyczy bliskiej Ci osoby, możesz skorzystać z odrębnej pomocy w obszarze współuzależnienia.

Dowiedz się więcej o terapii współuzależnienia.