Blog

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, co naprawdę oznacza poczucie własnej wartości? To nie tylko frazes czy coś, o czym mówią psycholodzy. Jest ono fundamentem Twojego dobrostanu psychicznego, relacji z innymi i sukcesu w życiu. Wartość własna to nie tylko to, co myślisz o sobie, ale również to, jak traktujesz siebie w stosunku do innych, jak się…

Przedstawiam Wam Dawida, którego historia skrywa trudne doświadczenia związane z syndromem DDA (Dorosłego Dziecka Alkoholika)… Dawid dorastał niedaleko granicy z Niemcami. Jego ojciec oczekiwał doskonałości, był uzależniony od alkoholu. Matka wyjechała na kilka miesięcy, gdy miał 15 lat. Dawid nie radził sobie z nagromadzoną złością, gniewem i agresją. Dorosły mężczyzna szedł przez życie z ciężarem…

Emocje są fundamentem ludzkiego doświadczenia. Kształtują nasze myśli, zachowania i relacje. Ich rola w życiu człowieka jest niezmiernie istotna, wpływając na nasze codzienne wybory i decyzje. Jednak, zrozumienie i skuteczne zarządzanie nimi to często wyzwanie. Jak powstają emocje? Odczuwanie emocji wiąże się z działaniem neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i adrenalina. Są to najbardziej rozpoznawalne…

„Mam pełną kontrolę nad tym, co robię”.„W każdej chwili mogę przestać”.„Robię to tylko dlatego, że sprawia mi to przyjemność”. To bardzo częsty sposób myślenia i rozumowania osób uzależnionych, które nie potrafią zrezygnować z zażywania substancji, takich jak alkohol, narkotyki czy leki albo wykonywania określonej czynności, ponieważ te pozwalają zapomnieć o problemach. Uzależnienie to wyraźne słowo,…

Witam Was na mojej stronie internetowej pomocy terapeutycznej online. Obecnie pracuję nad budową strony, aby stworzyć dla Was miejsce pełne ciekawych treści i informacji. Choć strona jest jeszcze w fazie budowy, już niedługo będzie gotowa i zaprezentuje Wam pełnię moich usług i zasobów. Dziękujemy za cierpliwość i zainteresowanie moją inicjatywą. Wkrótce będziecie mogli korzystać z…